C'est une idée bien ancrée: faire de l'exercice régulièrement est bon pour votre système immunitaire. De fait, certaines recherches suggèrent que cela pourrait réduire le risque de contracter des ...

L’exercice cardiovasculaire permettrait au cerveau « d’optimiser » l’utilisation de ses ressources.PHOTO: iStock / gradyreese En cette saison de la grippe, on se demande s’il est possible de renforcer ...

Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir n°938, daté avril 2025. "L'être humain est fait pour rester actif. Malheureusement, nous devenons sédentaires et nous n'utilisons plus notre ...

Pourquoi le sport booste le système immunitaire ? L’activité physique agit sur plusieurs leviers : Amélioration de la circulation sanguine : les cellules immunitaires circulent plus vite et atteignent ...